湖南成考复习时很难集中精力怎么办

  2022年上已经开始,很多考生在报名后已经进入紧张的复习状态,可是在复习过程中,很多考生发现自己远离学校多年,想要再找回学校那种努力复习的状态很难,集中精力简直难如登天?有什么方法可以缓解这种状况吗?

  一、树立自信,勤奋勉励,脚踏实地做事。

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  只有做出了实事,人的心里才能踏实,夙夜静思,才能感到成就感,因此自信会慢慢培养起来。

  当自信缺乏的时候,可以回忆下自己做成功的事情,以增加自信度,要相信,世界上的道理是相通的,你这件事能做好,证明你已经具备了跨越任何困难的主观能动力。

  二、坦然自适,知识怡然心会,心境沉着淡定。

  沉着淡定的心态和快乐兴奋的心里是没有冲突的。淡定里面即存在着快乐,人快乐的时候,也要有所收敛,不能侍才放况起来。只有带着微微兴奋,但又沉着淡定的心里,才能全面地把握一切,客观冷静地完成考试。

  三、适当降低目标,充分激励自我,使自己快乐并兴奋起来。

  或许有些同学不认同上面的说法,其实你想想,如果要订立目标,不应是现在,而是在为成人高考彻底奋斗的时候,在那个时候,目标定高一些,可以激发自己追求目标的动力。但是现在,马上就要成人高考了,可以适当放低目标,给自己减少压力,这样复习增压,考前解压得方法符合心理发展的规律,不妨一试。

  人需要激励,需要快乐,尤其是面对严峻的形势的时候,还需要兴奋起来。要有一种“惹得一身剐,敢把皇帝拉下马”的豪迈情怀,只有这样人的能力才能得以张长发挥,暗藏的潜能才能被激发出来。

  四、暗示自我,回忆成功案例,提高考前自信。

  自信对一个人很重要,如果没有自信,在面对困难的时候,就会独自哀伤,妄自菲薄。一个情绪低落的人,又怎么能超常发挥,去克服困难呢。

  其实成人高考只要大家把握住机会,做到尽吾志则无悔就可以了,根据自身情况调整好自己的心态,以不变应万变,决胜成人高考。最后希望各位成考考生都能够拥有一颗平常心,考上自己理想的学校。

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关于因疫情影响未能参加我省2022年成人高考的考生申请参加后续考试的公告

我省2022年全国成人高考已于11月6日结束。因疫情影响未能参加此次考试的考生,可于11月8日—11日由本人向报考点所在市州教育考试机构提出考试申请,并按当地要求递交相关证明材料。原在株洲、邵阳、永州、怀化以及长沙浏阳市参考的考生无需提出申请。具体考试时间、地点等相关事项另行通知。